Taurus Scandic-X Indoor Ski Trainer inkl. fötter

Längdskidåkare är bland de bäst tränade idrottarna eftersom denna sport kräver att ett stort antal muskler används. Denna rörelse kan simuleras nästintill perfekt på Taurus Scandic-X Indoor Ski Trainer inkl. fötter. Scandic-X är ett perfekt träningsredskap hemma och på gymmet.

Skiergometer – ett mycket mångsidigt träningsredskap

Förbättrad allmän kondition, träning av bålmuskulaturen, viktminskning, uppvärmning, förbättrad uthållighet, en bättre teknik för längdskidåkning och och och ... Med Taurus Scandic-X Indoor Ski Trainer inkl. fötter kan du uppnå otaliga mål. Vid första anblicken kan det verka som om det endast är armarna som skulle få arbeta på Scandic-X, men i själva verket tränas nästan hela kroppen. Kraften kommer mer från ryggen och bröstet än från armarna. Genom den svagt böjda hållningen aktiveras benen och rumpan samt ländryggen och magmusklerna. Det är inte konstigt att längdskidåkare hör till de bäst tränade idrottarna i världen.

Mycket bra utrustad på liten yta

Denna indoor ski trainer kan enkelt monteras på väggen och tar därför upp endast litet utrymme i hemmet eller på gymmet. Ett stativ finns också separat tillgängligt, så att skitrainern kan stå fritt i rummet. Av denna anledning har Scandic-X också transporthjul monterade på baksidan.

Taurus Scandic-X Indoor Ski Trainer inkl. fötter är utrustad med ett hybridmotståndssystem. Med magnetsystemet kan du ställa in grundmotståndet (i 10 nivåer), och ytterligare motstånd genereras sedan under träning genom vindturbinen. Det betyder att ju hårdare du drar, desto högre blir intensiteten. Vid snabbare drag måste också luften förflyttas snabbare. Denna princip fungerar bra upp till en viss hastighet, men vid en viss punkt är den undanträngda luften "i vägen" för den luft som behöver förflyttas och därmed ökar svårighetsgraden.

En blå bakgrundsbelyst, lättläst skärm är monterad på stolpen. Här visas alla träningsvärden och här görs också alla inställningar. Du kan till exempel välja ett pulsprogram som varnar när din puls är högre än din inställda gräns. Eller så väljer du ett av intervallprogrammen som får dig att tänja dina gränser på bara några minuter.

Bättre resultat med en omväxlande träning

Skitrainerns grundprincip är väldigt enkel: Dra bara i handtagen. Skiddragen kan också se ut på många olika sätt. Du kan växla mellan vänster och höger arm eller dra med mer kraft med båda armarna samtidigt. Beroende på utförandet tränas olika muskler under övningen. Med snabba drag med båda armarna samtidigt blir motståndet högre och mer kraft behövs. Genom att växla mellan vänster och höger arm aktiveras de stabiliserande bålmusklerna.

Även hållningen påverkar resultaten av din träning. Normalt utförs träningen i en position med lätt böjda knän. Men du kan också stå på knäa, sitta eller till och med träna liggandes. Du kan också stå vänd mot/bort från eller till och med med sidan mot Scandic-X. Allt detta påverkar träningen. Det bästa är att prova sig fram till vilken träning som är roligast och med vilken du får det bästa resultatet!