Välj den träningsmaskin som passar just dig bäst - vårt sortiment bjuder på fler än 150 varumärken. Finns frågor kring vår nätbutik, träningsmaskiner, kosttillskott eller träning? Hör gärna med oss, ring (freecall 00800 2020 2772), skicka ett mejl eller kontakta oss via livesupport-chat. Välkommen in!
Hantlar - Kundomdömen
-
Adam Hellqvist 28.8.2019 -
Taurus Skivstång Standard 220 cm
Perfekt stång för hemmagymmet! Billigare än olympisk stång med 50mm och den tål mer än 25mm stång. Längden är perfekt om man har en bredare bänk och det går att lassa på mycket vikt.
-
-
-
-
-
-
-
GA 20.3.2019 -
Taurus Competition Kettlebell
Jag är jättenöjd med mina kettlebells som jag använt en månad nu. Bra kvalitet och ett skönt grepp. De har en lite annorlunda greppyta med struktur jämfört med många andra competition kettlebells som brukar vara släta i greppet. Har köpt 16 12 8 kg. Jag kommer snart beställa en 20 kg eftersom min styrka ökar :)
-
Mikael 11.11.2018 -
Taurus Hantelstång Trap Bar
Inte ofta som man blir så glatt överraskad som när jag packade upp Taurus Trap bar!
Taurus Trap bar är drygt 220 cm lång med ca 40 cm viktupptagningsyta på varje sida, ungefär samma storlek som betydligt dyrare Trap bars.
Kan lyfta 10-20% mer i Deadlift, Squat, shrug och vadpress med Trap bar än med vanlig skivstång.
Man tränar inte exakt samma muskler som med skivstång, men skillnaden i ryggpåfrestning är helt otrolig. Kan bara rekommenderas!
Rejäla handtag på 32 mm ger ett ordentligt grepp oavsett vilken sida man väljer att ha uppåt.
Det enda negativa är väl att jag inte köpt Taurus Trap bar tidigare
-
Köp Hantelset för styrketräning
Skaffa dig träningsutrustning för styrketräning. Handla t ex bra hantelset för ditt träningsrum hemma.
Hanteltraining ger bra träning för alla slags muskler. Används hantlar är det inga problem att stärka och bygga
muskler. Nästan hela kroppen kan gott tränas med hantlar. Träningsmål eller träningsnivå spelar ingen roll. T ex
går det att uföra bicepscurls med tyngre vikter eller övningar över huvudet för tricepsträning.
En enda hantel ersätter ett helt hantelset
Vid s k Adjustable Dumbbells - justerbara hantlar - handlar det om en enda hantel som ersätter ett helt set
eller en hel uppsättning av hantlar. Mycket praktisk träningsutrustning handlar det om. På justerbara hantlar
finns flera vikter på en och samma hantel och medel genomtänk låsmekanism lyfts eller släpps önskade antal
vikter.
I praktiken ser det ut så här: Hanteln ligger på vaggan. Användaren väljer önskad vikt/tyngd och lyfter hanteln. Alla vikter som inte behövs för önskad vikt/tyngd på hanteln släpps av låsmekanismen och ligger kvar i vaggan. Inställning av önskad vikt sker via en liten ratt/vridknapp eller via enkel skjutspak. Val av vikt sker helt utan skruvandet, inga vikter behövs lägga på. Justerbara hantlar - adjustable dumbbells- där varenda hantel uppfyller samma funktion som ett helt hantelset.
Fördelarna hantelträningen bjuder på
Med hantlarna tränas hela kroppen. Hanteltraining möjliggör max flexibilitet vid styrketräning. Dessutom framställer det ett bra alternativ till många andra träningsredskap.
Hantelträning generellt bjuder på bästa möjlighet för styrketräning och får musklerna att jobba mycket hårt och effektivt. Vid hantelträning handlar det dessutom om fria rörelser och där krävs det även utökad muskelaktivitet för att stabilisera de utförda rörelserna. Vid styrda rörelser som t ex på hemgym behövs det inte och där får inte så många muskler jobba samtidigt. Genom fria rörelser finns flera stimuleringar som främjar muskeluppbyggnad.
Men hantlar är inte bara bra för att bygga muskler och styrka utan medels hantlar tränas också styrkeuthållighet, vävnad stärks och det finns flera andra positiva effekter av just träning med hantlar.
Inför valet och köpet av hantlar - vilka passar bäst? Finns det skillnader? Vilka?
Tänker du inhandla hantlar borde du passa på vilka skillnader det finns och kolla på det:
- Hantlar: Används oftast parvis och är mest flexibla. Koordinativ mest krävande eftersom båda armar utför rörelserna var för sig och kan dessutom röras helt oberoende av varandra som betyder ökad träningseffekt.
- Skivstång med vikter: Bjuder på ökad stabilitet under styrketräningen eftersom båda händer håller tag i samma stång och rörs inte separat. Då behövs det inte med så mycket koordination av händerna resp armarna. Men med skivstången går det att utföra många tyndlyftarövningar som t ex knäböj, bänkpress, korslyft.
-Speciella hantelformer: SZ-stänger och tricepstrainer lämpar sig mycket bra för målinriktad träning av enskilda muskelgrupperna och för att utföra vissa styrkeövningar Denna sorts hantlaravser främst erfarna och avancerade eftersom då finns det nya impulser och stimuleringar.
Hos oss hittar du många olika hantlar och hantelset: många olika hantlar och hantelset: kombinationer och sammanställningar av olika hantlar, hantelset, hantelset inkl hantelställ, justerbara hantlar resp Adjustable Dumbbells och set som innehåller både skivstänger och vikter.