Vi skickar varor världen över 73 fysiska butiker i Europa
Kategorier
Produkter
ergometer
köpapå Europas nr. 1 för hemmaträning
Ergometrar erbjuder wattstyrd träning hemma som är skonsam för lederna, passar för viktminskning och en förbättrad uthållighet
- Pris
- Svängmassa
- Användning, syfte
- Lågt insteg
Välkommen!
Vid frågor kring träningsutrustning, motion och träning hör av dig till vår kunniga kundservice via Livesupport-Chat
Trygg e-handel
Din beställning är krypterad med 256 bitars SSL.
73x i Europa
hitta butik
produktfilm
cardiostrong motionscykel BX60 är en fantastisk träningsmaskin för uthållighetsträning och viktminskning. Motionscykeln erbjuder ett smart programutbud och dessutom möjligheten att också själv skapa sina egna program.
- Testvinnare i ergometertestet (01/15) genomförd av schweiziska konsumenttidskriften "Kassensturz". Denna modell utsågs också till "testvinnare över hela linjen" av fitnesstidskriften Fit for Fun 12/2015.
- elektronisk magnetbroms
- effekt: 10 - 350 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 9 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 19, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- Här kan du läsa om resultaten från motionscykeltestet i det schweiziska konsumentmagasinet Kassensturz från januari 2015.
- Komfortabel motionscykel för uthållighetsträning och viktminskning
- Enkel styrning med hjälp av vridknappen
- Lågt insteg och bekvämt vadderad sadel
- Bakgrundsbelyst skärm för lätt avläsning av träningsresultaten
- tillgängliga: ljusgrå (9 795,00 kr), svart (9 795,00 kr)
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
9 795,00 kr
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
Marc - Inköp - produktsortiment
Funderade lite först, men sedan bestämde jag mig för ergometercykeln BX60, testvinnaren i flera test. Varianten i svart är ganska snygg! Motiverar mig att hålla på!
produktfilm
360°
Testades av oberoende kontrollinstitut Hansecontrol Zertifizierungsgesellschaft mbH. Deras facit: en säker träningsmaskin!
Med BX30 utökar cardiostrong sin serie av träningsmaskiner med en mycket bra utrustad motionscykel. Den behagliga träningsrörelsen är en kvalitetsfunktion hos maskinen som i kombination med det stora programutbudet och motståndsnivåerna ger en utmärkande träningskvalitet.
- elektronisk magnetbroms
- effekt: 10 - 350 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 9 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 19, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- Motionscykeln BX30 från cardiostrong för motionärer
- Utmärkt utförande
- Jämn koncentricitet
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
6 481,00 kr
5 995,00 kr
du sparar
7%
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
frakt tillkommer
Handla säkert, betala mot faktura
Vision Fitness Recumbent Bike R20 Touch med komfortabel sits för skonsam, ryggvänlig träningposition och låg påstigning. Komfortabel och enkel styrning via pekskärm. Total finns 17 träningsprogram för variationsrika träningspass; anslutning för tillbehöret Passport Media Player för rolig simulering av spännande träningssträckor som visas på tv. Vision Fitness Recumbent Bike R20 Touch är utrustad med iPod-anslutning och högtalare. Svängmassan på 10,5 kg ger smidiga, jämna varv. Känns bra att träna på denna motionscykel.
- elektronisk magnetbroms
- effekt: 40 - 400 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 10.5 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 17, egna (användardefinierade): 3, pulsstyrda: 2
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (medföljer)
- pulsband för pulsmätning medföljer
- Vision Recumbent Bike R20 Touch med pekskärm
- optimal översikt över alla träningsdata
- "Passport ready" - Media Player för Virtual Reality Training finns att köpa separat som tillbehör
- ergnomisk sits med komfortabelt ryggstöd
- iPod-anslutning (Nike+iPod) / högtalare + anslutning för hörlurar
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
22 710,00 kr
18 995,00 kr
du sparar
16%
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
produktfilm
Kompatibel med appen Kinomap – Träna på riktiga sträckor på över 123 000 kilometer!
cardiostrong motionscykel BX70i är utrustad med en induktionsbroms som ger en mycket exakt motståndsjustering och en trevlig träningsrörelse. Tack vare det låga insteget, den bekväma sadeln och den i flera steg justerbara sittpositionen garanteras också hög komfort under regelbunden uthållighetsträning hemma.
- elektromagnetisk induktionsbroms
- effekt: 10 - 350 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 10 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 18, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- Motionscykel med exakt visning av träningsvärden för regelbunden konditionsträning hemma.
- Välutvecklat induktionsbromssystem för jämna rörelser samt exakt inställning av motstånd
- Kompatibel med iConsole-appen för bättre träningsstyrning, -utvärdering och sparande
- För nybörjare som önskar sig en skonsam, komfortabel träningsmaskin men också för träningsentusiaster med höga krav på kvalitet och stabilitet – lämpad för semiprofessionellt bruk
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
12 973,00 kr
11 995,00 kr
du sparar
7%
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
- elektronisk magnetbroms
- effekt: 10 - 350 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 9.5 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 19, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
7 195,00 kr
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
frakt tillkommer
Handla säkert, betala mot faktura
Specialmodellen E4 Black-motionscykeln från Kettler är en kompakt motionscykel för hemmet. Den nödvändiga komforten tillhandahålls av den ergonomiskt formade sadeln, som kan justeras både vertikalt och horisontellt. Motionscykeln E4 Black från Kettler har ett bekvämt lågt insteg.
- elektromagnetisk induktionsbroms
- effekt: 25 - 400 W
- svängmassa: 8 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 8
- pulsmätning: + öronclips (optional) + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- öronclip till pulsmätning ingår ej, kan köpas separat som tillbehör
- Specialmodell Black
- Ergonomiskt formad sadel som kan justeras vertikalt och horisontellt
- Träningsdator med bakgrundsbelyst LCD-skärm
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
9 795,00 kr
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Så längre lagret räcker!
Handla säkert, betala mot faktura
produktfilm
cardiostrong recumbentcykeln BC60 utmärker sig genom sin exceptionella design – genom form och funktion – ett fantastiskt sittkoncept och en mycket användarvänlig konsol. Tack vare de platsbesparande dimensionerna erbjuder recumbentcykeln möjligheten till uthållighetsträning i varje hem.
- Vinnare i Plus X Awards 2016 inom kategorierna "High Quality" och "betjäningsvänlighet"
- elektronisk magnetbroms
- effekt: 30 - 330 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 9 kg
- visning av träningsprofiler i LCD (extra stor)
- träningsprogram: 19, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- Passar visuellt och rumsligt i varje lägenhet
- Recumbentcykel med god träningskomfort tack vare en god sitsjustering
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
11 995,00 kr
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
Kettler recumbentcykel Ergo R10 är en mycket ergonomisk recumbentcykel som erbjuder maximal komfort. Med många enkla och praktiska inställningsmöjligheter kan du anpassa redskapet optimalt efter dina behov. Den multijusterbara sitsen har dessutom en yta i textil som andas mycket bra och minskar svettbildning.
Med den nya konsolen kan du träna enligt en mängd olika program och interaktivt tillsammans med andra.
- elektromagnetisk induktionsbroms
- effekt: 25 - 400 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 10 kg
- visning av träningsprofiler i TFT
- träningsprogram: 12, pulsstyrda: 5
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- Skonsam konditionsträning på recumbentcykeln
- Användarminne för 4 personer + gästminne: snabb tillgång till dina uppgifter
- Extra bekväm träningsposition
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
19 495,00 kr
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
Topplista nr 9
artikelnr: CST-BX70i-2-KINO
produktfilm
Spara nu 250 Euro gentemot rekommenderat återförsäljningspris! – cardiostrong BX70i tillsammans med appen Kinomap
Cardiostrong BX70i erbjuder tillsammans med appen Kinomap ännu mer glädje! Med den här setet får du motionscykeln BX70i och livslång tillgång till hela versionen av Kinomap-appen. Med den här appen kan du cykla över 150 000 km videofilmade sträckor av god kvalitet, och varje dag kommer det fler!
- elektromagnetisk induktionsbroms
- effekt: 10 - 350 W (oberoende av varvtalet)
- svängmassa: 10 kg
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 18, egna (användardefinierade): 1, pulsstyrda: 4
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (pulsband ingår ej- rekommenderat tillbehör)
- OBS: pulsband för pulsmätning ingår ej - finns att köpa separat som tillbehör
- ergometercykel med exakt visning av träningsvärden - perfekt för regelbunden konditionsträning hemma.
- utmärkt induktionsbroms för jämna och skonsamma rörelser samt precis inställning av motstånd
- kompatibel med iConsole-App för bättre träningsstyrning, -utvärdering och minne
- för nybörjare som önskar sig en skonsam, komfortabel träningsmaskin men också för vana motionärer, avancerade och träningsnördar med högre krav på kvalitet, stabilitet och fina rörelser – lämpad för semi-professionellt bruk
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
15 126,00 kr
13 995,00 kr
du sparar
7%
inklusive
25.0% moms
+Gåva
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
produktfilm
Med Life Fitness Ergometercykel C1 Go kommer kvalitetsmärket Life Fitness med en verkligen bra och gedigen träningsmaskin på marknaden som avser ambitiöst privat bruk. Användarvänlig träningsdator. Träningsmaskinen andar kunnande och erfarenhet Life Fitness har sedan många år tillbaka, inte minst från den professionella gym-sektorn.
- Fit for Fun Testvinnare (01/14) i kategorin: ergometercyklar upp till 1100 Euro
- elektronisk magnetbroms
- visning av träningsprofiler i LCD
- träningsprogram: 13, pulsstyrda: 5
- pulsmätning: handsensorer för pulsmätning + pulsband (medföljer)
- pulsband för pulsmätning medföljer
- gedigen ergometercykel som håller utmärkt kvalitet. För ambitiösa, hårda träningspass hem. Ger resultat!
- Go-konsol - mycket användarvänlig
- energiesparmodus
- varianter: konsol med menyspråk tyska, konsol med menyspråk engelska
Fitshop's omdöme
Utrustning
Ergonomi
Jämna varv
Stabilitet
10 766,00 kr
10 495,00 kr
du sparar
2%
inklusive
25.0% moms
läs mer »
finns i lager!
fraktfritt!
Handla säkert, betala mot faktura
Nina - Inköp - varuregistrering
Cykla är det bästa jag vet för att hålla mig i form. Känns väldigt bra att träna på ergometercykeln C1 Go. Stabil konstruktion. Klarar vilken hastighet som helst, hur länge som helst. Bara skönt att få cykla när det är skitdåligt väder därute.
Fitshop provar och testar varenda träningsmaskin. Sedan betygsätter vår testgrupp av idrottsvetare, elitidrottare och servicetekniker träningsmaskinerna i fråga. Betygen avser olika kategorier och därefter ges 1- 5 stjärnor.
Fitshops omdöme resp betygsättning på olika produkter ska underlätta för kunder att jämföra diverse träningsmaskiner och hitta rätt produkt som passar en bäst.
Utrustning utgörs av t ex broms och träningsdator som ansvarar för angenäm träningskänsla genom precisa justeringar av belastningen d v s bromseffekt som dessutom ger omväxlande träning.Även transporthjul, flaskhållare, pulsmätningen räknas till utrustningen och framställer speciella utrustningsdetaljer för ökad träningskomfort, bättre effekt och som bidrar till bättre omdöme resp betyg.
Robust ramkonstruktion, tyngd och stabilitet sammanfattas under faktorn stabilitet. Ergometercykla resp motionscyklar som utmärks av bra stabilitet tål högre belastningar. Cykelns ram och styre vacklar betydligt mindre vid hård träning och hela cykeln håller längre livslängd.
Utväxling samt anordningen runt svänghjulet är avgörande faktorer för jämna varv. Till detta räknas svänghjul resp svängmassa, vevlager, kullager mm. Ju jämnare tramprörelser, desto skonsammare träning.
Ergometercyklar resp motionscyklar med ergometerfunktion som är konstruerade efter ergonomiska principer förebygger fel kroppshållning och trötthetskänsla. Detaljer som justerbarhet av sadel och styrare, låg påstigning, pedalavstånd och generellt konstruktionssätt av cykeln är avgörande faktorer för ergonomin.
ergometer - Kundomdömen
-
Marlin 7.4.2019 - Schwinn Airdyne AD8
Den är för bra, orkar knappt använda den, haha Bästa crosstrainer jag någonsin har varit med om!! Enkel att montera ihop, den är tung och tålig.Den kommer att vara till stor glädje här i många många år framåt.Bästa investeringen vi har gjort. It’s absolutely awesome and the quality is top notch!!Best investment ever!
-
Marlin 7.4.2019 - Schwinn Airdyne AD8
Den är för bra, orkar knappt använda den, haha Bästa crosstrainer jag någonsin har varit med om!! Enkel att montera ihop, den är tung och tålig.Den kommer att vara till stor glädje här i många många år framåt.Bästa investeringen vi har gjort. It’s absolutely awesome and the quality is top notch!!Best investment ever!
-
Anonym 17.5.2018 - Darwin ergometer HT40
Vi är nöjda med cykeln. Cykeln är stabil och står stadigt på golvet. Det är lätt att bara sätta sig och köra igång. Höjd på sadel kan lätt justeras efter familjens olika medlemmar. Det är praktiskt med menyplattan där man kan ställa sin mobil och kolla på film osv.En liten nackdel är att om man ska välja användarprofiler osv så är det lite svårt att förstå hur man ska navigera i menyn, men det är kanske vi som inte har läst manualen riktigt ordenligt än. En annan liten nackdel är att varje gång som motståndet ändras så låter ett surrande ljud en kort stund. När man kör ett av de förinställda träningsprogrammen så ändrar ju cykeln automatiskt motståndet ett antal gånger under träningen. Det kan vara lite irriterande om man kör ett träningspass framför TVn och kollar på en film. Dvs man störs lite av surrljudet som kommer då och då. Men om man kör ett manuellt program och väljer samma motstånd hela tiden så blir det ju inget störande surr. Men det är kanske samma sak på alla slags motionscyklar, dvs inget som är specifikt för just denna motionscykel?
-
Anders 1.3.2018 - Schwinn Airdyne AD8
Bought this for my home gym and it's absolutely perfect. Great for a quick warm up or a cool down or a "horrible" cardio workout. Compared to the Assault bike that I've used a lot at my local Crossfit gym this machine is way better I think. Plus It is super easy to get super exhausted in no time.A full body workout machine. Rock solid build with smooth running. Handles offers several hand positions to target different muscles. Easy to assembly. Less noisy compared to the Assault bike. No cranks or metallic noises. More like a really big fan. Good when having it in an apartment. Relatively small in size. Minus- A bit pricey. Top quality and a good investment but still. The wind coming from the fan-wheel can be a bit annoying so the small plastic piece that solves the problem should have been included in the price. The display is not backlit so in a dark room it's really hard to see.
-
Johan Holmqvist 14.4.2017 - Kettler Ergometercykel Racer 9 inkl. Kettler World Tours 2.0
Nöjd med cykeln i sej, dock en avvikelse som stör mig mycket. På bild av cykelns styre på er hemsida sitter växelreglagen längst fram på styret. Man växlar genom att trycka upp och ner med reglagen. Men på cykeln som levererades är det fyra små och okänsliga knappar längst fram på insidan av styret. Om möjligt vore jag tacksam om detta går att korrigera. Då hade det blivit fem stjärnor i betyg!
-
Mårten Edberg 23.3.2017 - cardiostrong recumbentcykel BC60
Snabbt levererat till bron. Försändelsen oskadad likaså innehållet. Gick bra att montera efter beskrivning - som var ovanligt förståelig. Och till sist: ra cyckel, tyst och intuitiv programmering.
-
Karin 21.3.2017 - cardiostrong Ergometercykel BX40
Bra cykel. Lätt att montera och stor, bekväm sadel. Ljudlös, stabil och lätt att använda. Kommer dock bara med bruksanvisning på tyska.
-
Michael Legnér 10.12.2016 - Schwinn Airdyne AD8
Plus: Välbyggd och bra material. Stabil. Skön sits. Handtagen fasta men med många olika grepp. Bra displayer. Smidigt att inte behöva ställa in hur tungt motståndet ska vara. Ingen psykologisk påverkan av en siffra som viskar "det är tungt nu". Minus: Låter mycket. Ungefär som en bordsfläkt på hög fart. Jag kombinerar med noise cancelling-lurar. Ingen bakgrundsbelysning på displayerna. Tillbehöret för att skydda användaren från blåst är inte prisvärt och borde ingått från början. Det är en liten plastbit. Allmänt: Inte en maskin du tränar cykling på men det är en kombination av indoor walking och spinningcykel för den som vill motionera eller styrketräna.
Köpråd för ergometer: den viktigaste informationen om de populära träningsmaskinerna
-
-
Träna hemma
Varför ska man köpa en ergometer? Därför.
Först vill vi kort förklara fördelarna med en ergometer, så att du kan säkerställa att en ergometer är det perfekta träningsredskapet för dig och så att inte ett annat träningsredskap, såsom ett löpband eller en crosstrainer, passar dig bättre.
En ergometer erbjuder många fördelar för alla användare, oavsett ålder, träningsnivå och träningsmål. En av de största fördelarna med en träningscykel är tillgängligheten: du behöver ingen träning för att kunna använda en träningscykel. Alla som kan sitta ner och trampa kan använda ergometern för en effektiv kardiovaskulär träning, viktnedgång eller för träning inför nästa triathlon-tävling.
Du kan när som helst utföra konditionsträning på ergometern. Med bara några träningspass i veckan kan man uppnå goda resultat för hälsan, minska i vikt och förbättra sin allmänna kondition. Träningen i sittande position är väldigt bekväm och framför allt mycket skonsammare för lederna än löpning. Därför är många hälsoinriktade träningsprogram uppbyggda runt en träningscykel.
Ergometer med wattstyrning
En väsentlig skillnad hos ergometrar är kontrollen över motståndet. Motståndet kan antingen ställas in manuellt i steg eller med hjälp av wattantalet på träningsdatorn.
Ergometrar med wattstyrning har den avgörande fördelen att motståndet kan ställas in mycket mer exakt: Du kan ange exakt vilken intensitet du vill träna med. Detta ger fördelen att din egen prestation kan mätas exakt. Med wattstyrningen tränar du också skonsamt och kan hålla dig på exakt rätt träningsbelastning. Därför kan wattstyrda ergometrar också användas till exempel vid rehabilitering.
Hos ergometrar utan wattkstyrning kan du inte hålla exakt kontroll på din träning. Motståndet ställs in i steg med hjälp av en ratt. Dessa ergometrar har också vanligtvis färre inställningsalternativ och träningsprogram än ergometrar med wattstyrning.
Köpråd för ergometer: recumbentcykel eller ergometer
Först och främst bör man skilja mellan två olika typer: recumentcykel och upprätt ergometer. Den upprätta ergometern fungerar i själva verket som en stationär cykel. Sadel, pedaler, grepp - allt du kan förvänta dig av en riktig cykel har också en ergometer.
-
-
Recumbentcyklar är
ergometrar som är skonsamma för ryggen
Sadeljustering
Din nya ergometer ska ha en höj- och sänkbar sadel. Ju precisare inställning desto bättre! Se också till att höjdinställningen har en skala/numrering, så att varje användare alltid snabbt kan hitta sin egen sitthöjd igen. Höjdinställningen ska kunna ske så enkelt som möjligt, t.ex. med en vridknapp eller spak. För en ännu bättre sittposition bör sätet också kunna justeras horisontellt, det vill säga i avstånd mellan sadel och styre.
Sadel
Sadeln bör vara tillräckligt stor så att alla som tränar kan sitta bekvämt. Stoppningen ska vara mjuk och tjock så att du kan sitta bekvämt även under långa träningspass. Bäst komfort erbjuder gelsadeln. Hos många ergometrar kan sadeln också bytas ut. Då kan du till exempel använda din egen landsvägscykelsadel på ergometern eller byta ut sadeln mot en annan modell. Detta är intressant till exempel när olika personer använder cykeln eller om du vill känna dig lite sportigare och använda en landsvägscykelsadel.
-
- Ergometer med lågt insteg
Ram och kropp med insteg
Numera har allt fler ergometermodeller ett lågt insteg. Mellan konsolstolpen och sadeln är ramen öppen så att du enkelt kan kliva upp på cykeln. För personer med begränsad rörlighet är ett lågt insteg oumbärligt. På- och avstigningen är mycket enklare, vilket ju alla användare kan dra nytta av.
Träningskontroll via puls
Ergometrar är mycket bra vid viktminskning. För att viktminskningen ska vara så framgångsrik som möjligt, ska det gå att välja en pulsstyrd träning på ergometern. Pulsstyrningen gör att du kan ställa in en specifik pulszon. Specifika träningsmål uppnås effektivare inom vissa pulszoner. Enheten justerar automatiskt motståndet så att du alltid ligger inom den förinställda pulszonen. Om du till exempel tränar inom 60 till 70 % av din totala maxpuls ligger du i den optimala fettförbränningszonen. Följande diagram visar i vilken pulszon vilka träningsmål bäst uppnås:
| Mycket lätt | 50-60 % | Hälsozon | Hälsofrämjande |
|---|---|---|---|
| Lätt | 60-70 % | Fettförbränningszon | Aktivering av fettmetabolismen, förbättring av grundkonditionen |
| Måttlig | 70-80 % | Aerob träning/Konditionszon | Förbättring av den aeroba konditionen, förbättring av uthållighet och prestation |
| Intensiv | 80-90 % | Anaerob träning/Anaerob zon | Förbättring av mjölksyretålighet, träning för maximal prestation |
| Max | 90-100 % | Maxträning/Tävlingszon | Förbättring av den maximala prestationen och hastigheten/td> |
Säkerhet hos en ergometer
-
-
Ett exempel på Fitshops
testresultat för ergometer
Träningsprogram
Träningsprogrammen ger variation och hjälper dig att nå dina träningsmål snabbare. Det behöver inte finnas många program, det räcker med ett par enligt eget tycke och smak. Vi rekommenderar minst ett program för prestationsförbättring genom puls, ett intervallprogram, ett användarprogram och ett litet urval av färdiga profilprogram. Detta gör att du kan alltid kan sätta in nya faktorer i träningen och därmed göra framsteg.
-
- Ergometerkonsol med snabbvalsknappar
för förinställda profilprogram
Ergonomi
Den ergonomiska konstruktionen förhindrar trötthetssyndrom och fysiologiska felställningar. Detaljer som sadelns och styrets justerbarhet, ett lågt insteg, avståndet mellan pedalerna och enhetens allmänna konstruktion säkerställer en god ergonomi. En allmän bedömning av ergonomin hos alla våra ergometrar hittar du i Fitshop testresultat. Dessutom kan du prova ergometrar i alla våra filialer för att få reda på vilken ergometer som passar bäst för dig.
Greppet respektive styret hos ergometern
-
- Ergometer med multigrepp
Träningsupplevelsen på ergometern
Ergonomin plus koncentriciteten ger en behaglig träningsposition och -känsla. Många små faktorer, inklusive utförande och materialkvalitet, säkerställer en bra koncentricitet. Vi har testat alla ergometrar och utvärderat alla enheter enligt kriteriet "koncentricitet".
Svänghjul
Vi får ofta frågor om ergometerns svänghjul. Därför vill vi påpeka att vikten på svänghjulet hos en ergometer inte är av avgörande betydelse. Mycket viktigare är utförandet av hela motståndssystemet och kvaliteten. Ett stort svänghjul kan vara ett tecken på en bra ergometer, men det är det inte nödvändigtvis.
Har du fler frågor om ergometern så besvarar vi dem gärna!
Vi hoppas att vi kan hjälpa dig att välja din träningsmaskin med vår ergometer-köpguide. Om du har ytterligare frågor kan du ringa vårt kostnadsfria servicenummer, mejla oss eller använda vår live-support chatt. Om du vill prova en ergometer kan du kika in i någon av våra många filialer.
Goda skäl till att köpa en ergometer
Slutligen vill vi kortfattat sammanfatta de viktigaste fördelarna med en ergometer:
- Om du väljer att köpa en ergometer kan du träna oavsett vind, väder och tid på dygnet.
- De relativt små cyklarna är kompakta och lätta att använda.
- Träningen är okomplicerad och motiverande.
- Ergometrar med wattstyrning ger en exakt motståndsjustering.
- Ergometrar är mycket "lättillgängliga": alla som kan trampa kan använda en ergometer!
