Aerobic stavar köpa på Europas nr. 1 för hemmaträning

Swingstavar som flexibar och Aerobic Sticks - stavform får dig uppnå toppform

Swingstavar och Aerobic Sticks är effektiva, mångsidiga träningsredskap som används bl a inom fysioaterapi, rehab på gymmet och i privata hem. Träning med swingstavar och aerobic sticks stärker musklerna och hela kroppen och i synnerhet bålen och axlarna stärks och stabiliseras liksom.

Dessutom är dessa träningsredskap bra lämpade för att öka muskelstyrkan och för att förbättra koordination. På så sätt hjälper swingstavar och aerobic sticks att förebygga och motverka ensidiga belastningar, fel kroppshållning och ryggbesvär.

Swingstavar skakas och så uppstår det liksom små vibrationer, svängningar. Swingstavar vibrerar eller svingar till skillnad från aerobic stick. Då får musklerna jobba extra med att försöka balansera och utjämna dessa svängningar och därmed stimuleras muskeluppbyggnad. Det är också de djupliggande musklerna som aktiveras och ofta är det just de som inte tränas vid vanlig styrketräning t ex. Beroende på hur swingstaven hålls, hur man tar tag i den och i vilken position osv är det olika muskelgrupper som tränas mest. Dessutom går det bra att förebygga och luckra upp spänningar. Vi erbjuder swingstavar från diverse varumärken som t ex Kettler, Flexi-bar och Taurus

Aerobic Stick - det handlar om ett stav med träningstubes för att utöva optimerat motståndsträning. Både swingstavar och aerobic sticks finns i olika varianter och styrkor. Ger rolig och effektiv träning.

Dessa träningsredskap är ganska enkla men mycket effektiva och mångsidiga. De är ganska populära inte bara hos privatpersoner utan även inom fysioterapin, sjukgymnastik, rehab och elitidrotten används sådana träningsredskap som swingstavar, flexi-bar och aerobic sticks ganska flitigt. Svingstavar och aerobic sticks används ofta gärna för gruppträning inom- eller utomhus. Dessa träningsredskap passar alla träningsnivåer och träningsmål.