Skivstång och vikter Aerobic-Set - Kundomdömen
-
Petra Karlsson 22.7.2014 -
Original Pumpset Hantel-Set med lång skivstång
Skivstången var skavd och ändknopparna var snett isatta vilket medförde att jag inte kunde sätta på viktstoppen. Reklamerade stången och fick utan problem en ny.
Är väldigt nöjd med min 2:a stång och vikterna.
-
Aerobic-Set - Träna upp muskelstyrka med skivstång och vikter
Aerobic-hantlar resp träning med skivstång och vikter används främst inom styrketräning och kroppsbygge. Denna
sorts styrketräning har blivit riktigt populär genom träningsformer som Bodypump eller Hot Iron geworden. Vid
styrketräning med Aerobic-hantlar utförs med ett högt antal repetitioner och framställer mycket krävande
styrketräning. Träning med skivstång och vikter aktiverar först och främst de stora muskelgrupperna eftersom det
är dem som utgör den största andelen av kroppens muskelmassa.
Bra att veta inför köpet av Aerobic-Set skivstång med vikter?
Styrketräning med skivstång och vikter tränar de stora muskelgrupperna och det går ganska fort att bygga upp
muskelmassa och öka på fettförbränningen. Tillväxt av muskelmassa ökar okcså kroppens
grundomsättning d v s sökad förbränning pga större energibehöv och det kan bidrar till att snabbare gå ned i
vikt. Det är en av flera skäl träning med skivstång och vikter hör till de mest effektiva träningsformerna när
det handlar om kroppsbygge och att få kroppen i form.
Skillnad mellan Aerobic-Set styrkeutrustning och vanliga skivstång med vikter
Aerobic-hantlar dvs lång skivstång och vikter utmärks av kompakta mått som gör hela utrustningen ganska
lätthanterlig och användarvänlig. Till skillnad från vanliga stänger och vikter är skivstången av Aerobic-Set
ihålig och inte massiv och därför väger hela utrustningen under träningen mindre. Men därmed blir det inte
automatisk mindre effekt! Lägre vikt kompenseras liksom genom ett högt antal repetition. Denna träningsform -
lättare vikt men många upprepningar ger mera definerade, välformade muskler som tydligen syns.
De många upprepningarna aktiverar också blodcirkulationen ganska mycket och därför talas i detta sammanhang också
om "pumpa" eller "pump" typ "body pump". Aerobic- Set kallas ofta även för Pumpset.
Tips: Aerobic-Set med skivstång och vikter:
I vårt sortiment finns t ex kompletta Aerobic-Set som innehåller allt som behövs för effektiv styrketräning.
Aerobic Pumpset är lämpade för alla åldrar eftersom vikten/tyngden är variabel och kan väljas efter behov och önskan. Med
Fitshop Aerobic-Set får du mycket kvalitet för pengarna.
Aerobic-Set skivstång och vikter är plastklädda; därför är denna utrustning ganska skonsam mot golvet och det finns mindre risk för tryckmärken och repor.