Välj den träningsmaskin som passar just dig bäst - vårt sortiment bjuder på fler än 150 varumärken. Finns frågor kring vår nätbutik, träningsmaskiner, kosttillskott eller träning? Hör gärna med oss, ring (freecall 00800 2020 2772), skicka ett mejl eller kontakta oss via livesupport-chat. Välkommen in!
Styrketräning - Kundomdömen
-

Linda Lilja 31.1.2019 -
Body-Tube Premium Träningstube
Jag är 75 års lady med hjärt- och lungproblem,som har fattat tycke för träningstube, som jag har upptäckt av en slump, under min rehabiliteringsperiod.
Dessa band är lätta ad handskans med och ’lätta att tycka om’. Av vikt är, tycker jag, att de ger en möjlighet att öka, förbättra stegvis, utan press, stress kroppens kondition, samtidigt, förbättra rörlighetsförmåga. Man även lär sig själv att handskas bättre med sin andningsförmåga och ha bättre kontroll över 'att hålla på plats min skenande iväg ’puls.
Personligen, ser jag inga nackdelar.
Jag tycker också om, att ’de är klädda i tyg’.
Även färgerna som markerar svårighetsgrad/ motståndets-kraft, samtidigt handtagen är bekväma att hålla i händerna.
Kroppen väljer själv övningar och anpassar sig snabbt till det, som den kan klara av, eller inte.
Jag rekommenderar varmt alla, som har liknande hälsoproblem till mina, att skaffa sig dessa band, för att kunna nyttja dem på hemmaplan, när man känner att livet pulserar i kroppen och orkar med 'lite till'.
-
-
Mikael 11.11.2018 -
Taurus Hantelstång Trap Bar
Inte ofta som man blir så glatt överraskad som när jag packade upp Taurus Trap bar!
Taurus Trap bar är drygt 220 cm lång med ca 40 cm viktupptagningsyta på varje sida, ungefär samma storlek som betydligt dyrare Trap bars.
Kan lyfta 10-20% mer i Deadlift, Squat, shrug och vadpress med Trap bar än med vanlig skivstång.
Man tränar inte exakt samma muskler som med skivstång, men skillnaden i ryggpåfrestning är helt otrolig. Kan bara rekommenderas!
Rejäla handtag på 32 mm ger ett ordentligt grepp oavsett vilken sida man väljer att ha uppåt.
Det enda negativa är väl att jag inte köpt Taurus Trap bar tidigare
-
-
Anonym 21.5.2018 -
Taurus Draghjälp Power Claws
Kroken är något mindre/kortare än tidigare, motsvarande, jag använt och räcker inte runt hantlar med grövre handtag, men funkar för en vanlig stång.
Bandet är brett och fordrat och avlastar bra utan att skava.
-
Magnus 1.5.2018 -
Taurus viktmanschetter
Enligt beskrivning, men är framförallt till för benen/anklarna men med en handduk runt handleden funkar det på armarna också.
Robusta och bra manschetter, dock ett litet hål på en av hållarna till vikterna, hoppas det inte blir större bara...
Plus att man kan ta ut vikterna.
-
-
Kettler hemmagym plus 21.4.2018 -
Kettler Hemmagym Multigym Plus
Snabb leverans, mycket bra paketerat. Tydlig monteringsbeskrivning där ingenting saknades. Kvalitet över förväntan. Gymmet är användarvänligt med sköna grepp och bilder finns på alla övningar. Klart över förväntan!
-
Kettler hemmagym plus 21.4.2018 -
Hantelskivställ HS-100
Stabilt hantelskivställ som ser robustare ut i verkligheten än på bild
-
Styrketräning -redskap och utrustning för att bygga styrka, för muskeluppbyggnad, kroppsbygge, alla slags
övningar som förbättrar träningsnivån, fysisk hälsa och välbefinnande
Styrketräning avser olika sorters fysisk träning. Målsättningar vid styrketräningen: uppbyggnad av styrka,
tillväxt av muskelmassa för ökad muskelvolym, bättre koordination musklerna emellan eller förbättrad
styrkeuthållighet. Styrketräningsredskap hjälper dig att uppnå dessa träningsmål snabbare genom effektiv träning.
Styrketräning är dessutom ganska rolig, det känns att musklerna jobbar, det syns att det ger resultat.
Styrketräning- mer än bara kroppsbygge
Träna hemma. Styrketräning passar perfekt för att träna hemma. Här kan du hålla på hur länge som helst och hur
hård som helst. Vid styrketräning behövs inte nödvändigtvis bygga stora muskler och få ökad muskelmassa utan det
funkar också utmärkt att först och främst aktiverar musklerna som annars, på vardagen eller jobbet kanske inte
kommer att användas alls och få musklerna att jobba. På så sätt förebyggs också nedbrytning av musklerna.
Lagom styrketräning med endast ett par övningar om veckan räcker då också. Styrketräning och användning av
styrketräningsutrustning förbättrar också fysisk hälsa. Stärkta muskler ger också mer ork; många känner sig
starkare och fyllda med energi och på så sätt finns mera omfattande positiv påverkan genom styrketräning.
Styrketränigsredskap - allt som gör kroppen starkare, laddar med energi och ger mer ork.
Det finns många olika moduler och träningsredskap som är perfekt lämpade för att bygga styrka och muskler.
Beroende på hur mycket plats du har eller vad du är ute efter med din träning så finns det ett stort utbud av
styrketräningsutrustning:
- Magtränare/ ryggtränare: dessa små
styrketräningsredskap passar perfekt för att träna mag- och ryggmuskler. Stabilisera kroppen och förbättra din
hållning med hjälp av mag- och ryggtränare.
- Functional Training: Functional training avser komplexa
rörelser och träning med egen kroppsvikt som motstånd. Träningsmålet vid funktionell träning är inte bara
muskeluppbyggnad eller uppbyggnad av styrka utan också att utvecklar muskelkoordination, rörlighet och
uthållighet.
- Träningsbänk: Träningsbänkar är klassiska styrketräningsredskap. De
bjuder på många övningar och variationsrika tränigspass. Och det bästa: vid styrketräning på träningsbänk behövs
inte alltid hantlar.
- Hantlar/Hantelset: Hantelträning är nog klassikern inom styrketräning och
muskelbygge.Redan under forntiden använde de gamla egyptierna och grekerna vikter och hantlar för att komma i
form och hålla sig i form. Hantelträning bjuder på mycket felxibilitet under träningspasset. Dessutom finns det
otroligt många hantelövningar för att träna upp musklerna och hålla sig i form.
- Viktskivor: Ingen hantelträning utan vikter resp viktskivor. Det
finns vikter med hål på 30 mm i diameter eller med hål på 50 mm i diameter för professionell träning.
Viktskivorna är också bra för kroppsviktsträning. Det finns många möjligheter.
- Skivstänger: Oeftergivliga träningsredskap för muskeluppbyggnad.
Styrketräning med skivstång och vikter eller vanliga hantlar - enkel men mycket effektiv styrketräningsutrustning
.
- Små styrketräningsredskap : många små
styrketräningsredskap för ännu effektivare muskelträning och uppbyggnad av muskelmassa. Exempelvis finns det
hantelställ, träningshandskar, lås för skivstänger mm.
- Hemgym: Överlägsen inom stryketräning. Styrketräningsredskap
bjuder på ett mycket stort urval av övningar för kroppens alla muskler.
- Vibrationsplattor: Vibrationsträning ger ännu bättre
träningsresultat just genom vibrationerna. Vibrationera stimulerar upp till 98% utav alla muskler och får de att
jobba.
- Styrketräningsutrustning för gym och professionellt bruk:
tyrketräningsutrustning för gym och professionellt bruk uppfyller högsta krav och bjuder på enastående kvalitet
och stabilitet.
- Ställningar/Power Racks: Ställ för skivstång med vikter är
mycket bra och komfortabelt tillbehör för effektiv och hård styrketräning.
- Styrketräningstillbehör: Tillbehör för styrketräning och tillbehör
till hemgym och multigym som t ex träningshandskarm, draghjälp, handtag, viktställ mm.
Tips för övningar inom styrketräning
Är du nybörjare borde du ta det lugnt! Mellan träningpassen borde du ha ca 48 timmars paus resp träningsuppehåll.
I denna fas återhämtas musklerna och det behöver dem för att kunna växa. Finns frågor kring styrketräning eller
träningsplanering kontakta oss gärna.