Träningscykel - Kundomdömen
-
Anonym 21.1.2020 -
Horizon indoor bike GR7
lätt att montera, bra cykelställning. Bluetooth anslutningen kunde vara något starkare. Lite svårt att synka mot Zwift.
mycket cykel för pengarna!
-
Johan Holmqvist 14.4.2017 -
Kettler Ergometercykel Racer 9 inkl. Kettler World Tours 2.0
Nöjd med cykeln i sej, dock en avvikelse som stör mig mycket.
På bild av cykelns styre på er hemsida sitter växelreglagen längst fram på styret. Man växlar genom att trycka upp och ner med reglagen. Men på cykeln som levererades är det fyra små och okänsliga knappar längst fram på insidan av styret.
Om möjligt vore jag tacksam om detta går att korrigera.
Då hade det blivit fem stjärnor i betyg!
-
Johan 16.1.2017 -
Darwin Träningscykel Evo 30
En stabil och bra träningscykel med möjlighet till att anpassa den efter sin längd. Sadel och styre är bra utformat och den känns "proffsig". Ett liten svår grej är att veta hur man fäster bandet vid pedalerna, tycker jag, men är helnöjd. Gick att montera på under timmen men bra att vara två särskilt vid hjulet då skenan ska dit.
Träning på tävlingscykel hemma
Indoor cycles utvecklades på 1970-talet av cyklister. De ville ha möjlighet att kunna utföra sina träningspass oberoende av väder, vind och tid på dygnet.
Indoor cyklar ger alla möjligheten att utföra ett effektivt träningspass, oavsett om du är cyklist, idrottare eller motionär. Med cykeln kan du gå ner i vikt, förbättra din kondition, stärka ditt kardiovaskulära system eller förbättra din prestation.
Idag erbjuder också nästan alla gym indoor cykel klasser. I grupp och till hög musik kan man göra nya toppresultat. För dem som tycker om när det är lugnare är en
indoor cykel hemma helt klart ett bättre alternativ – hemma kan du också själv välja din favoritmusik och dina favoritprogram på TV:n.
Vi förklarar vad du ska ta tänka på när du köper en indoor cykel.
Svänghjulet
Hjärtat hos varje indoor cykel, svänghjulet. Detta bör ha högsta möjliga vikt, eftersom en hög svänghjulsvikt är avgörande för en behaglig koncentricitet. Givetvis påverkas också koncentriciteten hos en indoor cykel av utförandet och av vilket bromssystem som används. Vi rekommenderar modeller med ett svänghjul med en vikt från 18 kilo och uppåt.
Bromssystemet
Det populäraste och vanligaste bromssystemet hos en indoor cykel är skivbromssystemet. En filtbelagd metallplatta pressas mot svänghjulet och genererar därigenom bromsverkan. Med hjälp av en vridknapp kan bromsens tryck ökas vilket ger ett ökat träningsmotstånd.
Det finns också magnetbromssystem. Här bromsar en stark magnet svänghjulet, och motståndsjusteringen sker också här genom en vridknapp. Fördelen med denna variant är att ett magnetbromssystem inte har någon direkt kontakt med svänghjulet och fungerar sålunda helt friktionsfritt, ljudlöst och underhållsfritt.
Drivsystem
Drivsystemet är ansvarigt för kraftöverföringen från pedalerna till svänghjulet. Precis som hos cyklar drivs en del indoor cyklar fortfarande av en klassisk (metall)kedja. Nackdelen med denna är att ljudet är betydligt högre under träningen. De flesta indoor cyklar som tillverkas idag är avsedda för hemmabruk och utvecklarna har som mål att producera så tysta cyklar som möjligt. Därför drivs nu de flesta indoor cyklar av remmar i plast eller Kevlar. Dessa är tysta och kräver mindre underhåll. Företaget Taurus använder t.ex. Kevlar-remdrift hos sina förstklassiga produkter såsom Taurus IC 70 Pro och IC90 Pro. Dessa produceras i Frankrike hos företaget Hutchinson och är synonyma med enastående kvalitet.
Sittkomfort, styre samt inställningsmöjligheter
Din indoor cykel ska ha en sportig sadel som ger ett optimalt stöd för dig i din dynamiska uthållighetsträning. Styret ska ha olika greppositioner, så att du kan göra din träning varierad och ha olika handpositioner för olika träningsstilar. För att du ska kunna komma upp ur sadeln under träningen bör du se till att styret är mycket stabilt och att dina svettiga händer inte kan glida.
Sadeln och styret på din cykel borde ge dig möjlighet att ändra din position både horisontellt och vertikalt. Många modeller har snabbkopplingsanordningar som gör att du snabbt och enkelt kan göra justeringar. Här är en steglös justering perfekt eftersom du då kan anpassa cykeln ännu bättre till din längd.
Pedaler och fotremmar
För en idealisk kraftöverföring till pedalerna, bör du kolla pedalerna när du köper din indoor cykel. Foten ska sitta fast och säkert i korgpedalerna, så att den inte kan glida ur. Att foten sitter säkert i pedalen är en oerhört viktig aspekt, eftersom indoor cyklar saknar frihjul. Detta betyder att axeln är fast sammankopplad med pedalarmen. Skulle du till exempel trampa bakåt betyder det att också svänghjulet skulle vända sig i andra riktningen.
Extra tillbehör
Som tidigare nämnts uppfanns indoor cyklarna av professionella cyklister. Detta återspeglas även många år efter att uppfinningen kom till. Pedalerna och sadeln kan enkelt bytas ut, så att du kan utrusta din indoor cykel med klickpedaler eller med din sadel från din landsvägscykel. Samma standardgängor och beslag som hos trecking- eller landsvägscyklar används.
Mer information
De flesta indoor cyklar är utrustade med transporthjul. Dessa bör definitivt finnas på fötterna under svänghjulet. Detta gör att du enkelt kan flytta cykeln till önskad plats. Som ytterligare tillbehör rekommenderar vi en träningsdator som kan ge dig relevant information, som t.ex. distans, hastighet, RPM, total distans samt kaloriförbrukning och puls vid användande av ett lämpligt bröstband.
Test av träningsutrustning vid Institutet för biomekanik vid Münchens tekniska universitet.
Test av indoor cyklar

- Lemond Revmaster Pro

- Life Fitness Lifecycle GX

- Taurus Indoor Bike IC90
2016 betygsatte två oberoende grupper av vanliga motionärer och fitnessexperter sex indoor cyklar avseende olika kriterier som en del av ett test av träningsutrustning vid Institutet för biomekanik vid Münchens tekniska universitet. Två grupper bestående av vanliga motionärer och experter betygsatte de sex indoor cyklarna med hjälp av ett oberoende frågeformulär. Expertformuläret fokuserade på cyklarnas tekniska detaljer. Med en totalpoäng på 1,8 (betyget "bra") tog LeMond Revmaster Pro första platsen. Med samma totalpoäng kom Life Fitness Lifecycle GX på andra plats, medan Revmaster Pro fick se sig besegrad på grund av det sämre betyget gällande användarvänlighet. Revmaster Pro är den enda cykeln som lyckades ta sig upp på podiet i alla fyra kategorier i användarfrågeformuläret (motstånd (1:a plats), ergonomi (2:a plats), inställningsmöjligheter (3:e plats) och säkerhet (2:a plats)). Särskilt i kategorin "motstånd" imponerade RevMaster Pro med bästa koncentricitet, lägsta bullernivå och behagligaste motståndsjustering. Tvåan Lifefitness Lifecycle GX tog andra platsen i tre av fyra kategorier (motstånd (2:a plats), ergonomi (1:a plats) och säkerhet (3:e plats)). Kategorin "Ergonomi" vanns av Lifecycle GX. Här handlar det särskilt om träningskomfort och cykelns greppmöjligheter, men också om sadelns komfort. Tredje platsen med en totalpoäng på 1,9 (betyget "bra") togs av Taurus IC90 Pro. Den tog också platserna 1-3 i två av de fyra kategorierna (säkerhet (1:a plats) och motstånd (3:e plats)). I kategorin säkerhet låg tonvikten på stabiliteten under lätt och intensiv träning samt användarens uppfattning av säkerheten.

- Darwin Indoor Bike Evo 30
Testsegrare gällande pris i förhållande till prestanda
Segrare i kategorin "Pris i förhållande till prestanda" blev Darwin Indoor Bike Evo 30. Det var den billigaste cykeln i testet, men kunde ändå konkurrera gällande kvalitet med cyklar i dyrare prisklasser. Särskilt inom kategorin utrustning har indoor cykeln Evo 30 uppnått goda resultat. Andra platsen togs av Taurus IC 90 Pro före Taurus Z9. Skillnaden ligger i cykelns ergonomi och utförande, där IC 90 Pro har små fördelar. Hos Z9 utmärker sig framför allt kvaliteten på inställningsmöjligheterna. Indoor cykeltestet publicerades på Fit for Fun-webbplatsen.
Testresultatet i överblick:
Totalupplevelse
Platz | Modell | Betyg av idrottare | Betyg av amatörer |
1 |
LeMond Indoor Bike Revmaster Pro Betyg 1,8 |
Motstånd2,0 Ergonomi 2,5 Inställningsmöjligheter 2,3 Säkerhet 1,8
|
Montering/Konstruktion/Underhåll 2,0 Kvalitet på utförandet 1,0 Ergonomi/Koncentricitet 1,0 Utrustning 1,5 |
2 |
Life Fitness Indoor Bike Lifecycle GX Betyg 1,8 |
Motstånd 2,1 Ergonomi 2,4 Inställningsmöjligheter 2,4 Säkerhet 2,0
|
Montering/Konstruktion/Underhåll1,7 Kvalitet på utförandet 1,0 Ergonomi/Koncentricitet 1,0 Utrustning 1,5 |
3 |
Taurus Indoor Bike IC90 Pro Betyg 1,9 |
Motstånd 2,7 Ergonomi 2,6 Inställningsmöjligheter 2,2 Säkerhet 2,4
|
Montering/Konstruktion/Underhåll 1,7 Kvalitet på utförandet 1,0 Ergonomi/Koncentricitet 1,0 Utrustning 1,5 |
4 |
Taurus Indoor Bike Racing Z9 Betyg 2,1 |
Motstånd 2,6 Ergonomi 2,6 Inställningsmöjligheter 2,2 Säkerhet 2,1
|
Montering/Konstruktion/Underhåll 1,7 Kvalitet på utförandet 2,0 Ergonomi/Koncentricitet 2,0 Utrustning 1,5 |
5 |
Kettler Biketrainer Speed 5 Betyg 2,2 |
Motstånd 2,2 Ergonomi 2,9 Inställningsmöjligheter 2,9 Säkerhet 1,6
|
Montering/Konstruktion/Underhåll 1,7 Kvalitet på utförandet 2,0 Ergonomi/Koncentricitet 2,0 Utrustning 2,0 |
6 |
Darwin Indoor Bike Evo 30 Betyg 2,2 |
Motstånd 2,6 Ergonomi 2,7 Inställningsmöjligheter 3,0 Säkerhet 2,4
|
Montering/Konstruktion/Underhåll 1,7 Kvalitet på utförandet 2,0 Ergonomi/Koncentricitet 2,0 Utrustning 1,5 |
7 |
Horizon Indoor Bike S3 Betyg 3,0 |
Motstånd 4,6 Ergonomi 3,9 Inställningsmöjligheter 3,8 Säkerhet 4,2
|
Montering/Konstruktion/Underhåll 2,0 Kvaliteten på utförandet 2,0 Ergonomi/Koncentricitet 2,0 Utrustning 1,5 |
Pris i förhållande till prestanda
Platz | Modell | Kvot* | Dawin Indoor Bike Evo 30 |
1 |
|
11,7
|
|
2 |
Taurus Indoor Bike IC90 Pro
|
20,0
|
3 |
|
22,2
|
4 |
Horizon Indoor Bike S3
|
22,7
|
5 |
Kettler Biketrainer Speed 5
|
24,3
|
6 |
LeMond Indoor Bike Revmaster Pro
|
32,1
|
6 |
Life Fitness Indoor Bike Lifecycle GX
|
33,4
|
*Förhållande mellan inköpspris och betyg i de angivna kriterierna
Här kan du ladda ner resultaten från testet "Hemmaträningsmaskiner för amatörer/indoor cyklar" som utfördes på Münchens tekniska universitet som PDF:
Slutresultat "Hemmaträningsmaskiner för amatörer/indoor cyklar" utfört på Münchens tekniska universitet
En översikt över alla testresultat från Münchens tekniska universitet hittar du här.