Välj den träningsmaskin som passar just dig bäst - vårt sortiment bjuder på fler än 150 varumärken. Finns frågor kring vår nätbutik, träningsmaskiner, kosttillskott eller träning? Hör gärna med oss, ring (freecall 00800 2020 2772), skicka ett mejl eller kontakta oss via livesupport-chat. Välkommen in!
Funktionell träning - Kundomdömen
-
Patrik 6.3.2020 -
Lebert Equalizer
Andas kvalitet! Finishen är utmärkt och den är riktigt stabil. Kan göra de mesta övningar med detta redskap.
Outstanding quality! The finish is superb and it is very stabile. You can do the most exercises with this gear.
-
Jonas Söderqvist 9.8.2019 -
Taurus Dörrtrapets Premium
I was a bit unsure when I bought it because I'm around the recommended max weight (I've boken two bars before) but no problems so far and must say feels like there won't be any in the future either
-
Jonas Söderqvist 9.8.2019 -
Taurus Dörrtrapets Premium
I was a bit unsure when I bought it because I'm around the recommended max weight (I've boken two bars before) but no problems so far and must say feels like there won't be any in the future either
-
Ana 31.5.2019 -
BOSU Balance Trainer Pro Edition
Funkar toppen! Både för vuxnas styrketräning och barnlek ???? Står framme vid soffbordet hela tiden eftersom den används ofta.
-
Ana 31.5.2019 -
BOSU Balance Trainer Pro Edition
Funkar toppen! Både för vuxnas styrketräning och barnlek ???? Står framme vid soffbordet hela tiden eftersom den används ofta.
-
Johnnie 12.5.2019 -
Taurus Sissy Squat-trainer
For the price it beats the competition here in Sweden. Well built and feels solid. I’m 184cm and 90kg and it fits me, the adjustable settings are very good but the leg pad could have been a little sturdier/higher but it works. Overall I’m very happy and I compare everything to commercial gear. Also looks good. Shipping was very quick and free of charge. Great price.
-
Johnnie 12.5.2019 -
Taurus Sissy Squat-trainer
For the price it beats the competition here in Sweden. Well built and feels solid. I’m 184cm and 90kg and it fits me, the adjustable settings are very good but the leg pad could have been a little sturdier/higher but it works. Overall I’m very happy and I compare everything to commercial gear. Also looks good. Shipping was very quick and free of charge. Great price.
-
-
-
Robert Watz 3.4.2019 -
Wallbarz Fitness Ribbstol
Robust och generellt lätt att montera. Kräver djup vägg för montage, åtminstonde 10 cm. Bör framgå vid köp. Bruttolista på alla ingående detaljer med illustrationer på dessa och hur många. Dock så är illustrationerna något små, samt att exempelvis standardskruvar inte är illustrerade och ger en risk för ihopblandning av delarna. Man fick ibland räkna ner hur många delar man hade kvar för att köra uteslutningsmetoden. Förslag på att införa dyna att använda mot stegen på vissa övningar. Paketet var också tungt runt 35 kilo, kan vara svårt för vissa att hantera.
Vad är Functional Training?
Functional Training avser träningsmetoder som skiljer sig från traditionell och vanlig styrketräning eftersom de fokuserar komplexa rörelser. Vid styrketräning på t ex hemgym tränas oftast endast enskilda muskelgrupper och just träning av bara enstaka muskler är det som functional träning jobbar emot: det handlar om ett slags
helkroppsträning genom träning av så många muskler och muskelgrupper som möjligt - samtidigt. Functional Training satsar inte på muskelbygge i första hand utan vill förbättra samspelet av musklerna emellan, alla muskler ska fungera bästmöjligt och därmed utvecklas även koordinativa färdigheter, balans, kroppskänsla och kroppsuppfattning. Functional Training ska vara en bra och meningsfull komplettering till vanlig styrketräning med träningsmaskiner eller multigym.
Functional Training: Vilka träningsredskap ska man använda då?
Det finns många olika redskap för utförande av Functional Training. Därtill räknas t ex
Kettlebells och chin up stänger resp hävstång, armhävningsmoduler, dörrtrapetsar. De mest populära träningsredskapen inom Functional är nog Sling Trainers eller s k Suspension Trainers som bjuder på ett otroligt stort övningsutbud. Även instabila underlag för
Balancetraining kan gott användas ihop med träningsredskap inom Functional Training.
Functional Training - lämpad för vem då?
Functional Training passar alla åldrar och alla träningsnivåer. Komplexa övningar inom Functional Training kan vara mycket krävande eller t o m rejäla utmaningar och därför rekommenderas övningsinstruktioner för just övningar inom Functional Training.
Fitshop´s senaste övningsaffischer redogör för många bra övningar för utförande av Functional Training, kolla t ex på
Övningsinstruktioner för helkroppsträning med Kettlebells eller på
Övningsaffisch för hantelträning som ger bra tips för effektiv och korrekt utförd styrketräning med hantlar. Suspension Training eller träning med
Sling Trainers - de mest omfattande och mångsidiga träningsredskapen inom Functional Training- även för dem finns många olika övningsförslag, instruktionsböcker, övningsaffischer och DVD:er som visar variationsrika övningar för kroppens alla muskler dvs effektiv och intensiv helkroppsträning.
Vårt sortiment bjuder på ett stort utbud av olika träningsredskap för Functional Training från kända varumärken som Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point och Adidas.