Vi skickar varor världen över 80 fysiska butiker i Europa
Kategorier
Produkter
Funktionell träning
Funktionell träning
Funktionell träning - Kundomdömen
-
GA 20.3.2019 - Taurus Competition Kettlebell
Jag är jättenöjd med mina kettlebells som jag använt en månad nu. Bra kvalitet och ett skönt grepp. De har en lite annorlunda greppyta med struktur jämfört med många andra competition kettlebells som brukar vara släta i greppet. Har köpt 16 12 8 kg. Jag kommer snart beställa en 20 kg eftersom min styrka ökar :)
-
Henrik Porsvald 4.3.2019 - Taurus Medicinboll
Bra allroundredskap !
-
Henrik Porsvald 4.3.2019 - Taurus Medicinboll
Bra allroundredskap !
-
Henrik Porsvald 4.3.2019 - Taurus Medicinboll
Bra allroundredskap !
-
Henrik Porsvald 4.3.2019 - Taurus Medicinboll
Bra allroundredskap !
-
Henrik Porsvald 4.3.2019 - Taurus Medicinboll
Bra allroundredskap !
-
Linda Lilja 31.1.2019 - Body-Tube Premium Träningstube
Jag är 75 års lady med hjärt- och lungproblem,som har fattat tycke för träningstube, som jag har upptäckt av en slump, under min rehabiliteringsperiod. Dessa band är lätta ad handskans med och ’lätta att tycka om’. Av vikt är, tycker jag, att de ger en möjlighet att öka, förbättra stegvis, utan press, stress kroppens kondition, samtidigt, förbättra rörlighetsförmåga. Man även lär sig själv att handskas bättre med sin andningsförmåga och ha bättre kontroll över 'att hålla på plats min skenande iväg ’puls. Personligen, ser jag inga nackdelar. Jag tycker också om, att ’de är klädda i tyg’. Även färgerna som markerar svårighetsgrad/ motståndets-kraft, samtidigt handtagen är bekväma att hålla i händerna. Kroppen väljer själv övningar och anpassar sig snabbt till det, som den kan klara av, eller inte. Jag rekommenderar varmt alla, som har liknande hälsoproblem till mina, att skaffa sig dessa band, för att kunna nyttja dem på hemmaplan, när man känner att livet pulserar i kroppen och orkar med 'lite till'.
-
Helena Sahlén Nelson 22.3.2018 - Body-Tube med flexibla handtag
Väldigt användbart träningsredskap till ett bra pris.
-
Helena Sahlén Nelson 22.3.2018 - Body-Tube med flexibla handtag
Väldigt användbart träningsredskap till ett bra pris.
-
Helena Sahlén Nelson 22.3.2018 - BOSU Balance Trainer Pro Edition
Bra produkt med stort användningsområde. Hög kvalité till ett konkurrensmässigt pris.
Vad är Functional Training?
Functional Training avser träningsmetoder som skiljer sig från traditionell och vanlig styrketräning eftersom de fokuserar komplexa rörelser. Vid styrketräning på t ex hemgym tränas oftast endast enskilda muskelgrupper och just träning av bara enstaka muskler är det som functional träning jobbar emot: det handlar om ett slags helkroppsträning genom träning av så många muskler och muskelgrupper som möjligt - samtidigt. Functional Training satsar inte på muskelbygge i första hand utan vill förbättra samspelet av musklerna emellan, alla muskler ska fungera bästmöjligt och därmed utvecklas även koordinativa färdigheter, balans, kroppskänsla och kroppsuppfattning. Functional Training ska vara en bra och meningsfull komplettering till vanlig styrketräning med träningsmaskiner eller multigym.Functional Training: Vilka träningsredskap ska man använda då?
Det finns många olika redskap för utförande av Functional Training. Därtill räknas t ex Kettlebells och chin up stänger resp hävstång, armhävningsmoduler, dörrtrapetsar. De mest populära träningsredskapen inom Functional är nog Sling Trainers eller s k Suspension Trainers som bjuder på ett otroligt stort övningsutbud. Även instabila underlag för Balancetraining kan gott användas ihop med träningsredskap inom Functional Training.Functional Training - lämpad för vem då?
Functional Training passar alla åldrar och alla träningsnivåer. Komplexa övningar inom Functional Training kan vara mycket krävande eller t o m rejäla utmaningar och därför rekommenderas övningsinstruktioner för just övningar inom Functional Training.
Fitshop´s senaste övningsaffischer redogör för många bra övningar för utförande av Functional Training, kolla t ex på Övningsinstruktioner för helkroppsträning med Kettlebells eller på Övningsaffisch för hantelträning som ger bra tips för effektiv och korrekt utförd styrketräning med hantlar. Suspension Training eller träning med Sling Trainers - de mest omfattande och mångsidiga träningsredskapen inom Functional Training- även för dem finns många olika övningsförslag, instruktionsböcker, övningsaffischer och DVD:er som visar variationsrika övningar för kroppens alla muskler dvs effektiv och intensiv helkroppsträning.
Vårt sortiment bjuder på ett stort utbud av olika träningsredskap för Functional Training från kända varumärken som Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point och Adidas.
